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ファスティング2日目☆

おはようございます。

さてさて、ファスティング2日目。

今日は朝4時30分から息子のテンションが上がってしまい朝から遊ぶというなんとも眠い朝を迎えました。

問題のファスティングはというと、、、2日目から空腹感はなくなって特に何も感じなくなりました。

普通な感じです。

空腹感はないですが、肉が食べたいなと思うくらい。

肉を食べたら意味がないので我慢です。

そして体重も

体重 80.9kg→79.6kg (-1.3㎏)

体脂肪率 23.7%→24.6% (+0.9%)

皮下脂肪 21.4%→22.4% (+1.0%)

ということで無事体重は落ちたのですが体脂肪率と皮下脂肪が増えたという、、、

何が落ちたのだろう、、、

体脂肪と皮下脂肪は運動しないと落ちないのかもですね。

まぁ、あと1日なのでもう少し頑張って様子を見たいと思います。

では!!

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この記事を書いた人

鵜飼 正也
鵜飼 正也代表
鵜飼 正也 (ウカイマサヤ) kocchi.代表
1985年11月14日生まれ 春日井で3年、名古屋市内の美容院で8年勤務し店長・マネージャーを経験。2016年9月3日にkocchi.(コッチ)をOPEN。【大人ナチュラル】をコンセプトに、一人一人のクセ・生え方・髪質などを見ながら扱いやすく持ちのいいスタイルを提案します。


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鵜飼 正也

鵜飼 正也 (ウカイマサヤ) kocchi.代表 1985年11月14日生まれ 春日井で3年、名古屋市内の美容院で8年勤務し店長・マネージャーを経験。2016年9月3日にkocchi.(コッチ)をOPEN。【大人ナチュラル】をコンセプトに、一人一人のクセ・生え方・髪質などを見ながら扱いやすく持ちのいいスタイルを提案します。