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ファスティング1日目

おはようございます。

今週はファスティングブログ。

さて、昨日はファスティング1日目。

酵素ドリンクと塩分を取るための梅タブレットのみで生活です。

普段から朝は食べないので途中までは余裕かなと思ったのですが、、、

夜になるとお腹が空きますね。

しかもSNSを見るといつもは気にならないのですが、みんなごはんばかり載せてます、、、

そのまま寝て明日になると不思議といつも通りというか、お腹は空いてないですね。

楽になった気がします。

昨日1日の効果はというと

体重 80.9kg→80.9kg (±0)

体脂肪率 23.7%→23.7% (±0)

皮下脂肪 21.4%→21.4% (±0)

と、、、

前日と全く一緒という笑えない結果に、、、

これが人間のリアルですねw

1日食べてないのに、、、

そんなに簡単じゃないですよね。

あと2日頑張ります。


この記事を書いた人

鵜飼 正也
鵜飼 正也代表
鵜飼 正也 (ウカイマサヤ) kocchi.代表
1985年11月14日生まれ 名古屋市内外のサロンで店長・マネージャーを経験。その後、2016年9月3日にkocchi.(コッチ)をOPEN。
【大人ナチュラル】をコンセプトに、一人一人のクセ・生え方・髪質などを見ながら行うオートクチュールカットで再現性の高いヘアスタイルを提案し市外からのリピーターも多数。
徹底的なダメージレス・抜け感・ナチュラルなスタイルが得意。独自の理論と常に最新の技術を取り入れることで他では真似できないkocchi.オリジナルの技術を体験できます。
ヘアカラーレシピ、ヘアアレンジ、ヘアー情報専門WEBメディア「bex journal」ライター。

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鵜飼 正也

鵜飼 正也 (ウカイマサヤ) kocchi.代表 1985年11月14日生まれ 名古屋市内外のサロンで店長・マネージャーを経験。その後、2016年9月3日にkocchi.(コッチ)をOPEN。 【大人ナチュラル】をコンセプトに、一人一人のクセ・生え方・髪質などを見ながら行うオートクチュールカットで再現性の高いヘアスタイルを提案し市外からのリピーターも多数。 徹底的なダメージレス・抜け感・ナチュラルなスタイルが得意。独自の理論と常に最新の技術を取り入れることで他では真似できないkocchi.オリジナルの技術を体験できます。 ヘアカラーレシピ、ヘアアレンジ、ヘアー情報専門WEBメディア「bex journal」ライター。