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ファスティング1日目

おはようございます。

今週はファスティングブログ。

さて、昨日はファスティング1日目。

酵素ドリンクと塩分を取るための梅タブレットのみで生活です。

普段から朝は食べないので途中までは余裕かなと思ったのですが、、、

夜になるとお腹が空きますね。

しかもSNSを見るといつもは気にならないのですが、みんなごはんばかり載せてます、、、

そのまま寝て明日になると不思議といつも通りというか、お腹は空いてないですね。

楽になった気がします。

昨日1日の効果はというと

体重 80.9kg→80.9kg (±0)

体脂肪率 23.7%→23.7% (±0)

皮下脂肪 21.4%→21.4% (±0)

と、、、

前日と全く一緒という笑えない結果に、、、

これが人間のリアルですねw

1日食べてないのに、、、

そんなに簡単じゃないですよね。

あと2日頑張ります。


この記事を書いた人

鵜飼 正也
鵜飼 正也代表
鵜飼 正也 (ウカイマサヤ) kocchi.代表
1985年11月14日生まれ 春日井で3年、名古屋市内の美容院で8年勤務し店長・マネージャーを経験。2016年9月3日にkocchi.(コッチ)をOPEN。【大人ナチュラル】をコンセプトに、一人一人のクセ・生え方・髪質などを見ながら扱いやすく持ちのいいスタイルを提案します。


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鵜飼 正也

鵜飼 正也 (ウカイマサヤ) kocchi.代表 1985年11月14日生まれ 春日井で3年、名古屋市内の美容院で8年勤務し店長・マネージャーを経験。2016年9月3日にkocchi.(コッチ)をOPEN。【大人ナチュラル】をコンセプトに、一人一人のクセ・生え方・髪質などを見ながら扱いやすく持ちのいいスタイルを提案します。