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水分補給で風邪やインフルエンザの予防ができる??

最近、寒い日が続いてます。

すでに着る服に困っていますが、、、

今年は夏からインフルエンザも流行っているらしく、例年より早く流行ると言われています。

UKAI
ワクチンもまだ間に合ってないみたいです。

水分補給で風邪の予防が出来る

風邪やインフルエンザのウイルスは口や鼻から入ってきます。
この時に体の水分量が減っていると、鼻や気道の粘膜が乾いてしまいウイルスを排出できなくなってしまいます。

水分を補給することで乾燥を防いでくれる為、風邪やインフルエンザの予防にもなります。

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水分補給は水がオススメです。
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1日に1〜1.5リットルが目安です。

これからの季節は気をつけましょう。

この記事を書いた人

鵜飼 正也
鵜飼 正也代表
鵜飼 正也 (ウカイマサヤ) kocchi.代表
1985年11月14日生まれ 春日井で3年、名古屋市内の美容院で8年勤務し店長・マネージャーを経験。2016年9月3日にkocchi.(コッチ)をOPEN。【大人ナチュラル】をコンセプトに、一人一人のクセ・生え方・髪質などを見ながら扱いやすく持ちのいいスタイルを提案します。


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鵜飼 正也

鵜飼 正也 (ウカイマサヤ) kocchi.代表 1985年11月14日生まれ 春日井で3年、名古屋市内の美容院で8年勤務し店長・マネージャーを経験。2016年9月3日にkocchi.(コッチ)をOPEN。【大人ナチュラル】をコンセプトに、一人一人のクセ・生え方・髪質などを見ながら扱いやすく持ちのいいスタイルを提案します。