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水分補給で風邪やインフルエンザの予防ができる??

最近、寒い日が続いてます。

すでに着る服に困っていますが、、、

今年は夏からインフルエンザも流行っているらしく、例年より早く流行ると言われています。

UKAI
ワクチンもまだ間に合ってないみたいです。

水分補給で風邪の予防が出来る

風邪やインフルエンザのウイルスは口や鼻から入ってきます。
この時に体の水分量が減っていると、鼻や気道の粘膜が乾いてしまいウイルスを排出できなくなってしまいます。

水分を補給することで乾燥を防いでくれる為、風邪やインフルエンザの予防にもなります。

UKAI
水分補給は水がオススメです。
UKAI
1日に1〜1.5リットルが目安です。

これからの季節は気をつけましょう。

この記事を書いた人

鵜飼 正也代表
鵜飼 正也 (ウカイマサヤ) kocchi.代表
1985年11月14日生まれ 名古屋市内外のサロンで店長・マネージャーを経験。その後、2016年9月3日にkocchi.(コッチ)をOPEN。
【大人ナチュラル】をコンセプトに、一人一人のクセ・生え方・髪質などを見ながら行うオートクチュールカットで再現性の高いヘアスタイルを提案し市外からのリピーターも多数。
徹底的なダメージレス・抜け感・ナチュラルなスタイルが得意。独自の理論と常に最新の技術を取り入れることで他では真似できないkocchi.オリジナルの技術を体験できます。
コンテストで東海エリア代表として全国大会出場。
ヘアカラーレシピ、ヘアアレンジ、ヘアー情報専門WEBメディア「bex journal」ライター。

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鵜飼 正也
鵜飼 正也 (ウカイマサヤ) kocchi.代表 1985年11月14日生まれ 名古屋市内外のサロンで店長・マネージャーを経験。その後、2016年9月3日にkocchi.(コッチ)をOPEN。 【大人ナチュラル】をコンセプトに、一人一人のクセ・生え方・髪質などを見ながら行うオートクチュールカットで再現性の高いヘアスタイルを提案し市外からのリピーターも多数。 徹底的なダメージレス・抜け感・ナチュラルなスタイルが得意。独自の理論と常に最新の技術を取り入れることで他では真似できないkocchi.オリジナルの技術を体験できます。 コンテストで東海エリア代表として全国大会出場。 ヘアカラーレシピ、ヘアアレンジ、ヘアー情報専門WEBメディア「bex journal」ライター。