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一週間のファスティングの結果は体重マイナス◯◯kg
昨日で一週間のファスティングも終了。
僕がやったファスティングはこちらの
集中3日間、合計7日間の内容です。
「酵素ファスティング」の効果は？
すべての臓器と細胞のリセット (細胞便秘の解
消)
・代謝酵素の活性化 & 脂肪燃焼
消化酵素を温存させ、代謝酵素を活性化することで、 ミトコンドリアの活性に繋がり脂肪が燃焼する。
結果的に理想の体重に近づく。
・毒素排泄 (デトックス)
脂肪にたまった毒素や老廃物が一掃されて、 細胞便秘も解消し、肌がキレイになる。
・腸内環境を整え、 善玉菌を優勢にする
腸内環境を整え、善玉菌を優勢にし、 宿便を取り除き腸を浄化される。
・免疫力の向上
血液中の白血球が活性化し、 免疫力が向上する。
・血液の浄化
血液中の老廃物や余分な脂肪 (コレステロール等) が消費され、サラサラ血液になる。
・味覚の鋭敏化
味覚を脳に伝える神経伝達が円滑になり、味覚が研ぎ澄まされる。
・肺・呼吸器官の浄化
肺がきれいになり、 呼吸が楽になる。
・脳のα波の増加と集中力の向上
体内のケトン体が増え、 脳の中のα波が増加し、 集中力が向上する。
・女性特有の悩みの解消
自律神経、ホルモンバランスが正常になり生理不順・生理痛・PMS(月経前症候群) 等が解消される。
・0 理想的なプロポーション &若返り
サロン等における施術と組み合わせる事で、 理想的なボディラインに近づき若返る。
今日の朝測った体重はこちら。
70kgジャスト！！
ファスティング前の体重がこちらの
74.8kgだったので合計で4.8kg痩せることができました。
高校生のときとほぼ同じくらいの体重になれました。
体調もよくファスティング中はぐっすりと眠ることができました。
個人的にはかなり効果も出てくれたのでよかったです。
あとはこの体重をキープしていきたいですね。
またその辺りはブログに書いていきます。
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この記事を書いた人
- 代表
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鵜飼 正也 （ウカイマサヤ） kocchi.代表
1985年11月14日生まれ 名古屋市内外のサロンで店長・マネージャーを経験。その後、2016年9月3日にkocchi.（コッチ）をOPEN。
【大人ナチュラル】をコンセプトに、一人一人のクセ・生え方・髪質などを見ながら行うオートクチュールカットで再現性の高いヘアスタイルを提案し市外からのリピーターも多数。
徹底的なダメージレス・抜け感・ナチュラルなスタイルが得意。独自の理論と常に最新の技術を取り入れることで他では真似できないkocchi.オリジナルの技術を体験できます。
コンテストで東海エリア代表として全国大会出場。
ヘアカラーレシピ、ヘアアレンジ、ヘアー情報専門WEBメディア「bex journal」ライター。
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