抜け毛で悩まれている方のために☆原因と対策!

最近は抜け毛を

気にされている方も多いです。

そこで

原因として

良くあるのものを3つご紹介します。

⑴ホルモンバランスの乱れ

毛髪は女性ホルモンの影響を強く受けるので

更年期や産後の女性ホルモンが減少する時に起こりやすいと言えます。

その対策として

女性ホルモンと似た働きをしてくれる

イソフラボン

を積極的に摂取することです!

イソフラボンは

豆腐・油揚げ・味噌・納豆・豆乳

などの大豆製品から摂取できます。

⑵ストレス

持続するストレスを抱えていると

身体を緊張させ血行を悪くします。

それにより髪に必要な酸素や栄養が行き届かず新しい髪が成長しないことがあります。

その対策として

頭皮マッサージ

をして血行をよくできます!

毎日のシャンプーのついでに

マッサージするといいですよ☆

⑶過度なヘアケア

1日に二回以上シャンプーをする

セルフカラーを頻繁にする

などを

繰り返されると頭皮がダメージを受け

抜け毛に繋がる可能性があります。

対策としては

使われるシャンプー剤を

アミノ酸系

の洗い上がりがマイルドなものに変える

セルフカラーをされる場合は

頭皮に薬がつかないよう染めるか

美容院でしっかり保護しながら染めてもらう

のが良いです。

それ以外にも

睡眠を充分に取る

ことや

育毛剤を使って頭皮環境を整える

という方法も効果的です!

Ryo
是非試してみてくださいね♪

 

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投稿者プロフィール

千村亮
千村亮
千村 亮(チムラ リョウ) /kocchi. スタイリストㅤ1991年1月16日生まれ。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤカフェ巡りやギターが趣味。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ「抜け感のあるナチュラルなスタイル」をその方のライフスタイル・髪質・雰囲気に合わせてご提案いたします。

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千村亮

千村 亮(チムラ リョウ) /kocchi. スタイリストㅤ1991年1月16日生まれ。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤカフェ巡りやギターが趣味。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ「抜け感のあるナチュラルなスタイル」をその方のライフスタイル・髪質・雰囲気に合わせてご提案いたします。